有點沒胃口該怎麼辦呢之涼拌義大利麵食材：
Ａ義大利麵（管狀或螺旋狀為佳）
Ｂ鮪魚罐頭，蕃茄醬（或新鮮番茄切丁），酸黃瓜，羅勒葉，千島醬一些，鹽，胡椒
作法：
一 先將義大利麵煮熟，瀝乾沖冷水，放入冰箱五到十分鐘即可
二 將鮪魚罐頭打開，並將魚油或水瀝乾並剁碎，加入其他Ｂ材料
三 鮪魚沙拉拌好之後，將之拌入義大利麵中，就可以吃了！
★甜甜小叮嚀：拌沙拉時可以依個人喜好調整醬料的比例喲！
吐司乾掉超硬了該怎麼辦呢 之法國吐司濃湯食材：
濃湯包（蔬菜或雞茸的比較合味），兩顆蛋，胡椒，乾掉的法國吐司(剩下的應該不多)
作法：
一 水先煮開（約用一般飯碗量五碗），不要太多水喔(^ _^)
二 水煮開後加入濃湯包，記得攪拌，要不然會結塊
三 將蛋打一打，在湯滾開時加入，然後用湯匙攪拌一下
四 先將法國吐司切開，看個人喜好可以切成片或丁狀，最後火關掉之後再加就可以了，不要讓它在裡面滾喔！
五 吃之前灑上一些胡椒就可以囉，它的口感會很像日本的麵麩泡在湯裡一樣～嗯～好滑嫩！
☆下集預告：CHAPTER1—型男大主廚之暖入你心日式馬鈴薯燉肉☆
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